Izdvojeni Glas

Mit o „rumenim obraščićima“

Da, sjećamo se toga svi.Nekada, ne tako davno, sinonim za „ zdravo“ dijete bili su, upravo,„rumeni obrazčići“ ,jer ukoliko dijete nije bilo bucmasto i popunjeno ,onda je, sigurno bilo „bolesno“.

Govorile su tako naše bake, jer u njihovo je vrijeme bilo puno više djece koje su, prema tadašnjim mjerilima, izgledala bolesno, nego li onih rumenih obraščića. No istina je i kako je u isto to vrijeme, dječja prehrana izgledala potpuno drugačije nego li ova današnja. Djeca iz vremena naših baka odrastala su na istinski zdravoj hrani, uživajući u žganacima,krumpiru,kiselom kupusu i kukuruznom kruhu. Višnje su se „brstile“ do zadnjeg ploda. Pilo se kravlje mlijeko, onako samo procijeđeno i čista bunarska voda. U boljim se kućama nedjeljom na stolu znao naći i kolač. Meso se, zato, jelo najmanje, jer, i kad bi se uhranila pokoja“gica“, patka , pura ili kokoš ,  meso se, uglavnom, prodavalo, ne bi li se skupio novac za neke druge kućne potrepštine, dok je kod onih sretnijih, odlazio na školovanje. Nije bilo televizora, radija , mobitela , računala. Djeca se se igrala , družila , trčala po cijele dane po livadama , njivama , šumama. Nije bilo drugog „prijevoza“ osim onog „cipelcugom“ .Da, bilo je doba kada su se pretila djeca brojala na prste, jer, riječ je bila, uglavnom o„gazdinskoj „ djeci, onoj koja, zbog položaja, nisu smjela živjeti tako  slobodno .Danas, na žalost, „debeli , rumeni obraščići“ predstavljaju opasan problem po zdravlje djece i adolescenata. U Hrvatskoj je  čak 20 posto djece pretilo i njihov broj stalno raste. 7 posto njih  je debelo, a daleko opasnija brojka kaže kako je 2,6 posto dojenčadi i 2,3 posto male djece preuhranjeno.Tako pretilost i problem debljine koji se, zbog tradicionalno gurmankske prehrane, još uvijek ne shvaćadovoljno  ozbiljno , postaje gorući javnozdrastveni problem.Nepravilna prehrana , omiljeni fast food,, slatkiši, gazirana pića , dugotrajno sjedenje pred računalom i premalo kretanja- neki su od glavnih krivaca za porast pretilosti ,posebice među mladima.Roditelji još uvijek nisu svjesni ozbiljnosti problema koje može izazvati pretilost , i zdravlje svoje djece nisu stavili visoko na listu prioriteta. Čak i u trenucima kada, zbog vlastitog pretilog djeteta, osjećaju nelagodu i sram, pronalaze opravdanja.Jer, stavove i pogrešne prehrambene navike vrlo je teško iskorijeniti.  Za pomoć roditeljima s pretilom djecom u Zagrebu, u okviru KBC-a „Sestre milosrdnice“, na Klinici za pedijatriju pokrenuta je grupa za podršku pretiloj djeci .Grupe su namijenjene mladima od 12-18 godina s prekomjernom tjelesnom težinom.Grupe su oaze u kojima pretila djeca sa sebi sličnima, ali i sa stručnim osobama mogu razgovarati o svom problemu, pronaći utjehu i razumijevanje, ali i dobiti podršku i savjet. Iako je još uvijek ne doživljavamo kao bolest, pretilost može  dovesti do brojnih ozbiljnih bolesti poput visokog tlaka. Istovremeno, takva su djeca vrlo često stigmatizirana , svakodnevno doživljavaju verbalne poruge od vršnjaka, osjećaju se potišteno i imaju iznimno nisko samopoštovanje. Zbog toga je u terapiju važno uključiti i psihologa- terapeuta, jer jedini način da se smanji tjelesna težina jest taj da se bude spreman na promjenu stila života. Bez pomoći stručnjaka, pretilost postaje rizični faktor za razvoj ozbiljnih psihijatrijskih poremećaja poput anoreksije i bulimije.Učenje djeteta odgovornosti i brizi za vlastito zdravlje počinje u najranijoj fazi djetinstva. A, učenje kroz vlastiti primjer je najjednostavnije i vrlo često najučinkovitije. Dakle , svaki odrastao čovjek bio on roditelj ili ne treba misliti prvenstveno na vlastito zdravlje, kako bi pružio primjer drugima. I, vrlo brzo ćete shvatiti kako stvari i nisu tako komplicirane. Jer, ne morate imati skupe tenisice da bi šetali, ne morate imati skupu sportsku opremu da bi trčali , igrali nogomet, ili se, jednostavno, rekreativno bavili sportom. Samo, uživajte na zraku mu prirodi , dodajte tome zadovoljstvo bavljenja hobijem, rada u vrtu ili slično, u očekivanju kasnijih sočnih i zdravih plodova i osjećat ćete se bolje.Ukoliko ste, pak, roditelj  i možete djetetu omogućiti bavljenje sportom, svakako to učinite, pa, makar i jednom mjesečno, čak i ukoliko će dijete, onako djetinjasto, svakodnevno mijenjati svoje sportske interese. Ili, uključite dijete u  kućanske poslove primjerene njegovoj dobi, povedite ga u vrt , ili, ako nemate tu  mogućnosti , jednostavno uzmite dijete za ruku i zajedno prošetajte . Tako provedeno vrijeme sa djetetom u svakom je slučaju kvalitetnije i zdravije od boravka u zatvorenom prostoru , a pokazat će vam kako problem pretilosti nije nerješiv. Potrebno  je samo malo vremena i zajedničkog truda. Uz pravilnu i zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost, kvalitetan i iskren roditeljski odgoj, djeca, možda, utjehu i nedostatak pažnje i ljubavi, neće tražiti u hrani.

UNITAS WebRadio On line:09:00-22:00 h Klikni i slušaj

UNITAS WebRadio Nova Gradiška

R Winamp R WMP

R Real R Quik

Openradio banner